Level Up
Coaching en Ontspanning
Vind de rust en richting die je nodig hebt
Soms weet je precies wat er wringt. Soms voel je alleen dat je vastloopt.
Je blijft nadenken, aanpassen, volhouden of pleasen, terwijl je ergens diep vanbinnen merkt: dit werkt niet meer voor mij.
Bij mij krijg je geen standaard stappenplan of gladde praatjes. Wel gesprekken en oefeningen waarin je eerlijk kunt kijken naar wat er speelt, zonder oordeel en zonder omwegen.
Ik coach mensen die willen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen, meer rust willen ervaren of keuzes willen maken die echt bij hen passen. In een coachtraject werken we samen aan blijvende verandering. We onderzoeken waar je vastloopt, wat je daarin tegenhoudt en wat je nodig hebt om anders te doen.
Direct waar nodig, warm waar het kan. Zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook daadwerkelijk iets verandert.
Ben jij klaar voor verandering? Neem contact met me op
“Je kunt je verleden niet wissen. Maar je kunt wel een nieuwe toekomst bouwen.”
Annemarie van Gaal
Wil je je graag weer goed voelen? Dan kan een sessie met een coach enorm verhelderend zijn. Samen onderzoeken waar de oorsprong van het vervelende gevoel zit. En onderzoeken wat er nodig is om dit vervelende gevoel om te zetten in "goed". Zodat je weer met volle overtuiging kan antwoorden: "Het gaat goed met me!"
NLP-master practioner
Systemisch coach
Hypnotherapeut
in opleiding
Wanneer wel/niet?
Als coach begeleid ik bij het vergroten van zelfinzicht, het aanleren van vaardigheden of het bereiken van persoonlijke of professionele doelen. Ik begeleid mensen die zijn vastgelopen en die zich verder willen ontwikkelen.
Ik behandel geen medische of psychische gezondheidsproblemen. Mocht je hier last van hebben, dan zal ik je doorsturen naar huisarts of specialist.
Coaching kan heel goed naast medische behandelingen plaatsvinden. Maar ik zal per situatie overleggen en beoordelen of dit verantwoord is. Medische en/of psychologische behandelingen hebben altijd voorrang.
Voor wie?
(Jong)volwassenen die open staan voor verandering.
Iedereen heeft een verhaal
Ik sta neutraal in het leven. Iedereen die open staat voor verandering is welkom.
Met warmte en deskundigheid begeleid ik, ongeacht: gender, seksuele voorkeur, huidskleur, politieke voorkeur, keuzes in het verleden, .....
Ik geloof niet in hokjes of labels. Achter iedere hulpvraag zit een mens met een eigen verhaal, ervaringen en verlangens.
Of je nu vastloopt in je werk, twijfelt aan jezelf, moeite hebt met grenzen stellen, stress ervaart of simpelweg voelt dat het anders mag: je bent welkom.
Ik ontmoet je niet als 'de werknemer', 'de ouder', 'de ondernemer' of 'de student'. Ik ontmoet je als mens.
We beginnen niet bij waar je zou moeten zijn, maar bij waar je nu bent. Zonder oordeel. Zonder haast. Vanuit daar onderzoeken we samen wat je belemmert, wat je nodig hebt en welke volgende stap bij jou past.
Iedere ontwikkeling begint met het durven kijken naar waar je vandaag staat. Vanaf daar is groei altijd mogelijk.
N.A.T.-massage
Als aanvulling op coaching kan een ontspannende massage helpend zijn.
N.A.T is de afkorting van Neuro Auriculair Technique. Dit is een hele zachte massage techniek die zorgt voor diepe ontspanning.
Het stressysteem wordt tot rust gebracht door een combinatie van etherische oliën en zachte bewegingen langs de ruggengraat en de achterkant van het hoofd. Deze massage werkt diep in op het zenuwstelsel en laat je terug in je lijf zakken, laat weer stromen wat zo gespannen vast word gehouden.
Jouw gids in coaching en ontspanning
Professionele coaching sessies.
Begeleiding met behulp van en NLP-technieken, systemische opstellingen, aromatherapie en hypnose om je doelen te bereiken.